Cây trồng trong phòng ngủ không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Việc lựa chọn và bố trí cây phù hợp có thể cải thiện chất lượng không khí, giảm stress và hỗ trợ phong thủy, tạo nên một môi trường nghỉ ngơi lý tưởng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại cây nên và không nên đặt trong phòng ngủ, cũng như cách chăm sóc và bố trí chúng một cách hiệu quả.
Lợi ích của việc trồng cây trong phòng ngủ
Cải thiện chất lượng không khí
Bạn có biết rằng việc có một vài chậu cây trong phòng ngủ có thể biến không khí thối nát thành không khí trong lành như siêu anh hùng? Cây trồng trong phòng ngủ không chỉ đẹp mắt mà còn có khả năng hấp thụ CO2 và thải ra oxygen, giúp nâng cao chất lượng không khí. Những cây như nha đam và lưỡi hổ được NASA vinh danh như những “người hùng” trong việc thanh lọc không khí. Không khí trong lành không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng giấc ngủ, khiến bạn cảm thấy tỉnh táo như thiên thần mới thức dậy mỗi sáng.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) , ô nhiễm không khí trong nhà gây ra khoảng 3,2 triệu ca tử vong mỗi năm , trong đó có hơn 237.000 ca là trẻ em dưới 5 tuổi. Việc trồng cây xanh như nha đam và lưỡi hổ không chỉ giúp cải thiện không khí mà còn có thể biểu thị mức độ ô nhiễm thông qua sự xuất hiện của các đốm nâu trên thân cây.
Tăng cường tinh thần và giảm stress
Ai nói rằng cây xanh chỉ làm đẹp thôi? Cây trồng trong phòng ngủ còn là liều thuốc thần dược giúp giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần. Hãy tưởng tượng bạn trở về sau một ngày dài mệt mỏi và chỉ cần ngắm nhìn vài chiếc lá xanh tươi là đủ để xua tan mọi lo âu. Việc chăm sóc cây không chỉ giúp bạn giải trí mà còn mang lại cảm giác thỏa mãn, giống như việc chăm sóc một người bạn thân thiết. Nghiên cứu cho thấy cây xanh trong phòng ngủ giúp giảm mức độ cortisol — hormone căng thẳng, khiến bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ như một chú mèo lười biếng.
Hỗ trợ phong thủy và năng lượng tích cực
Phong thủy không chỉ là những lời kinh điển cổ xưa, mà còn là nghệ thuật tạo ra không gian sống hài hòa. Cây trồng trong phòng ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng năng lượng âm dương. Một cây nhỏ ở góc phòng có thể thu hút năng lượng tích cực và đẩy lùi những luồng khí xấu như việc đẩy lùi những thói quen xấu trong cuộc sống. Các loại cây phong thủy như kim ngân và phú quý không chỉ mang lại may mắn mà còn tạo ra một không gian ngủ an lành, khiến bạn mơ đẹp như mơ trong Hollywood.
ThS.BS Lã Quý Hương , khoa Hô hấp BVĐK Tâm Anh Hà Nội cho biết: “Trung bình một người khỏe mạnh hít thở 20.000 lần một ngày. Một người hít phải không khí ô nhiễm trong nhà gây đau đầu, kích ứng mắt, dị ứng, mệt mỏi, có thể dẫn đến nhiều bệnh hô hấp như viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi.”
Các loại cây phù hợp cho phòng ngủ
Cây nhả oxy vào ban đêm
Nha đam (Lô Hội)
Nha đam không chỉ là vua của các chậu cây dễ chăm sóc mà còn là người hùng trong việc nhả oxygen vào ban đêm. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn có một không gian trong lành mà không cần nhiều công sức. Chỉ cần một chút ánh sáng và nước mỗi tuần là nha đam sẽ tỏa hương thơm dịu nhẹ, mang lại giấc ngủ ngon như muốn đi ngủ trên mây.
Lưỡi hổ
Lưỡi hổ không chỉ đáng yêu với những chiếc lá sọc bắt mắt mà còn nổi tiếng với khả năng thanh lọc không khí. Cây này giúp loại bỏ những chất độc hại như formaldehyde và benzene, biến phòng ngủ của bạn trở thành một khu vườn nhỏ xinh đẹp và trong lành. Đặt một chậu lưỡi hổ gần giường ngủ là cách tuyệt vời để đảm bảo bạn luôn thở trong không khí trong lành ngay cả khi trời tối.
Trầu bà vàng
Trầu bà vàng dễ trồng và ít đòi hỏi chăm sóc, thích hợp cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn có cây xanh trong phòng ngủ. Cây này cũng có khả năng thanh lọc không khí và tạo nên vẻ đẹp tự nhiên, giúp bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn khi chìm vào giấc ngủ.
Cây thanh lọc khí độc và hỗ trợ giấc ngủ
Lan ý
Lan ý không chỉ mang vẻ đẹp tinh tế mà còn có khả năng loại bỏ các chất ô nhiễm như formaldehyde và benzene. Cây này cũng giúp tăng độ ẩm không khí, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn. Một chậu lan ý trong phòng ngủ sẽ khiến không gian của bạn trở nên thanh lịch và trong lành như hoa hậu đẹp nhất.
Cọ lá tre
Cọ lá tre là một trong những cây xanh tuyệt vời giúp làm sạch không khí và loại bỏ mùi hôi. Với sức sống cao và dễ chăm sóc, cọ lá tre là lựa chọn lý tưởng để giữ cho không gian phòng ngủ luôn tươi mới. Cây này không chỉ hữu ích mà còn mang lại vẻ đẹp tự nhiên, khiến phòng ngủ của bạn trông rực rỡ như một khu rừng nhỏ.
Dây nhện (Cỏ lan chi)
Dây nhện là người bạn thân thiết của những người mới trồng cây trong phòng ngủ. Loại cây này rất dễ chăm sóc và có khả năng hấp thụ ô nhiễm cao. Bạn không cần phải là một chuyên gia làm vườn để giữ cho dây nhện luôn xanh tốt và khỏe mạnh. Đặt một vài chiếc chậu dây nhện trên kệ sách hay bàn đầu giường để tận hưởng không khí trong lành mỗi khi bạn cần.
Cây mang lại hương thơm thư giãn
Hoa oải hương
Hoa oải hương không chỉ đẹp mà còn mang lại hương thơm dịu nhẹ giúp bạn thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Hương thơm của hoa oải hương như một tách trà thảo mộc, giúp xoa dịu tâm hồn và mang lại giấc ngủ sâu như muốn ngủ trong hộp kem.
Hoa nhài tây
Hoa nhài tây có mùi hương ngọt ngào, góp phần tạo ra một không gian thư giãn và dễ chịu. Việc chăm sóc hoa nhài không khó, và mùi thơm của nó sẽ lan tỏa khắp phòng ngủ, giúp bạn cảm thấy bình yên và dễ chịu hơn trước khi đi vào giấc ngủ.
Cây nữ lang (Valerian)
Cây nữ lang là một loại thảo mộc hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả, giúp thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bạn có thể sử dụng cây này dưới dạng trà hoặc để cây trong phòng ngủ như một phần của thói quen thư giãn trước khi đi ngủ.
Các loại cây không nên đặt trong phòng ngủ
Cây có độc tính
Kim tiền
Mặc dù cây kim tiền xinh đẹp nhưng chứa canxi oxalat, một chất có thể gây hại cho sức khỏe nếu ăn phải hoặc tiếp xúc trực tiếp. Vì vậy, nếu bạn có trẻ nhỏ hay thú cưng trong nhà, hãy cân nhắc trước khi đặt cây kim tiền trong phòng ngủ.
Môn trường sinh
Môn trường sinh chứa canxi oxalat, gây ra các vấn đề như ngứa da, viêm mạc mắt và sưng đau khi tiếp xúc. Để phòng tránh những rắc rối không đáng có, tốt hơn hết là không nên đặt cây này trong phòng ngủ.
Phát tài (Thiết mộc lan)
Nhựa lá của cây phát tài chứa độc tố, có thể gây nôn mửa và rối loạn tiêu hóa nếu ăn phải. Do đó, việc trồng cây phát tài trong phòng ngủ là không an toàn, đặc biệt nếu bạn có trẻ nhỏ trong gia đình.
Cây có năng lượng tiêu cực
Xương rồng
Mặc dù xương rồng có vẻ ngoài mạnh mẽ và được cho là có khả năng ngăn chặn các năng lượng xấu, nhưng lại không phù hợp để đặt trong phòng ngủ. Cảm giác khó chịu và thiếu thân thiện mà xương rồng mang lại có thể làm giảm chất lượng không gian nghỉ ngơi của bạn.
Bonsai
Bonsai có vẻ ngoài tinh xảo nhưng lại mang lại cảm giác nặng nề và không phù hợp với không gian nghỉ ngơi như phòng ngủ. Những chiếc bonsai nhỏ xíu này có thể tạo ra sự cản trở và không mang lại sự thư giãn mà bạn mong muốn.
Cây có mùi hương quá nồng
Bạc hà
Mặc dù bạc hà giúp đuổi muỗi, nhưng mùi hương mạnh của nó có thể gây khó chịu cho một số người, đặc biệt khi ngủ. Nếu bạn không thích hương thơm quá nồng, hãy tránh đặt cây bạc hà trong phòng ngủ.
Hoa ly
Mùi thơm nồng của hoa ly có thể gây dị ứng, đau đầu và không thuận lợi cho giấc ngủ. Nếu bạn nhạy cảm với mùi hương mạnh, hãy cân nhắc không trồng hoa ly trong phòng ngủ của mình.
Cây cần nhiều ánh sáng
Có những loại cây thật cần được tiểu dụm ánh sáng mạnh, nhưng phòng ngủ thường không có đủ ánh sáng tự nhiên cần thiết để chúng phát triển tốt. Điều này có thể khiến cây không phát triển một cách khỏe mạnh, đồng thời tạo cảm giác không hài lòng cho bạn. Tránh trồng những loại cây này trong phòng ngủ để đảm bảo cả cây và không gian của bạn đều được hưởng lợi tối đa.
Tác hại cây kim tiền trong phòng ngủ
Theo nghiên cứu, cây kim tiền chứa nhiều tinh thể canxi oxalat có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến niêm mạc lưỡi, môi, màng nhầy trong họng hoặc kết mạc mắt. Nếu bạn có trẻ nhỏ, việc đặt cây kim tiền trong phòng ngủ có thể dẫn đến nguy hiểm khi trẻ vô tình chạm, ngậm hoặc ăn lá cây. Vì vậy, loại cây này không nên được đặt trong phòng ngủ để đảm bảo an toàn cho cả gia đình.
Cách bố trí cây trong phòng ngủ theo phong thủy
Vị trí đặt cây hợp lý
Để cây trồng trong phòng ngủ không trở thành người chiếm đóng không gian một cách quá đáng, bạn cần lựa chọn vị trí đặt cây một cách thông minh:
- Tránh đặt cây ngay trên đầu giường: Đặt cây cạnh hoặc ở góc phòng để tránh việc cây che khuất tầm nhìn hoặc tạo cảm giác bí bách khi nằm ngủ.
- Chọn góc phòng hoặc bệ cửa sổ: Những vị trí này không chỉ nhận được nhiều ánh sáng tự nhiên mà còn tạo cảm giác mở rộng, thoáng đãng cho phòng ngủ của bạn.
- Sử dụng kệ hoặc giá đỡ: Đặt cây trên kệ giúp tiết kiệm không gian mặt đất, đồng thời tạo điểm nhấn sang trọng và hiện đại cho phòng ngủ.
- Không chắn cửa sổ: Đảm bảo cây không bị đặt cách cửa sổ quá gần để không cản trở dòng khí và ánh sáng tích cực từ bên ngoài.
Số lượng cây lý tưởng
- Không nên đặt quá nhiều: Tránh làm phòng ngủ của bạn giống một khu vườn jungle! Việc đặt quá nhiều cây có thể làm mất cân bằng năng lượng, gây cảm giác chật chội và căng thẳng.
- Số lượng tối ưu: Từ 1 đến 3 chậu cây nhỏ là sự lựa chọn hoàn hảo cho không gian phòng ngủ, giúp tạo sự cân bằng và hòa hợp mà không gây rối mắt.
Phối hợp cây xanh với các yếu tố phong thủy khác
- Màu sắc chậu cây: Chọn màu sắc chậu cây phù hợp với bản mệnh của gia chủ để tăng cường năng lượng tích cực. Màu xanh lá tượng trưng cho sự tăng trưởng và may mắn, trong khi màu đỏ mang lại năng lượng mạnh mẽ.
- Đèn chiếu sáng bổ sung: Sử dụng đèn để cây luôn nhận đủ ánh sáng, đặc biệt là trong phòng ngủ thiếu ánh sáng tự nhiên. Đèn vàng hoặc trắng mềm mại sẽ tạo cảm giác ấm cúng và dễ chịu.
- Vật phẩm phong thủy: Kết hợp cây xanh với các vật phẩm phong thủy khác như đá, tượng Phật hay những bức tranh nghệ thuật để tăng cường năng lượng tích cực và tạo môi trường sống hài hòa.
Cách chăm sóc cây trồng trong phòng ngủ
Tưới nước và bón phân
- Tưới nước đúng cách: Không nên tưới quá nhiều nước dẫn đến úng rễ. Kiểm tra độ ẩm của đất trước khi tưới để đảm bảo cây luôn nhận đủ nước nhưng không bị thừa chồng.
- Lịch bón phân định kỳ: Cung cấp dinh dưỡng cho cây bằng cách bón phân đều đặn. Điều này giúp cây phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh, giống như việc đưa cây đến phòng tập gym mỗi tuần.
Vệ sinh và bảo trì cây
- Lau chùi lá cây: Loại bỏ bụi bẩn trên lá cây để cây có thể quang hợp tốt hơn. Một chiếc khăn mềm hay bàn chải đánh răng cũ sẽ trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu.
- Thay đất định kỳ: Đảm bảo đất luôn tơi xốp, giàu dinh dưỡng và không bị chua. Thay đất khoảng 6 tháng một lần để cây luôn được cung cấp đầy đủ nguyên liệu cần thiết.
Kiểm tra và xử lý sâu bệnh
- Nhận biết dấu hiệu cây bị sâu bệnh: Quan sát lá, thân và rễ cây thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu hư hại. Nếu phát hiện cây bị sâu bệnh, hãy xử lý ngay bằng các biện pháp tự nhiên như dùng xà phòng hoặc dầu neem.
- Biện pháp phòng ngừa: Để cây luôn trong tình trạng tốt, hãy đảm bảo cây được đặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và không để đất quá khô hay quá ẩm.
Bổ sung thông tin từ nghiên cứu gần đây
Các loại cây thanh lọc không khí hiệu quả
Dựa trên nghiên cứu mới nhất, cây lưỡi hổ không chỉ hấp thụ formaldehyde mà còn các hợp chất hữu cơ bay hơi như xylene, benzen, toluene và trichloroethylene. Ngoài ra, cây cọ lá tre thuộc top 3 loại cây có khả năng hút bụi tốt nhất, giúp loại bỏ độc tố trong không khí hiệu quả hơn.
| Loại Cây | Khả Năng Thanh Lọc |
|---|---|
| Lưỡi hổ | Formaldehyde, xylene, benzen, toluene, trichloroethylene |
| Cọ lá tre | Hút bụi và chất độc, tạo độ ẩm tự nhiên |
| Nha đam | Benzene, formaldehyde, CO2, CO, nhả oxygen vào ban đêm |
| Lan ý | Formaldehyde, trichloroethylene, xylene, tăng độ ẩm |
| Dương xỉ | Formaldehyde, kim loại độc hại như asen, thủy ngân |
Lợi ích phong thủy từ việc trồng cây
Việc chọn cây phong thủy phù hợp không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn mang lại tài lộc và năng lượng tích cực cho gia đình. Đặc biệt, với những loại cây như kim ngân và phú quý, bạn có thể đem lại sự thịnh vượng và may mắn vào không gian phòng ngủ.
KTS của Xây Dựng Á Âu chia sẻ: “Việc chọn kích thước và số lượng cây xanh phù hợp sẽ giúp không gian phòng ngủ trở nên hài hòa và an toàn hơn, đồng thời đảm bảo tính phong thủy không bị mất cân bằng.”
Kết luận
Tổng kết lại, việc trồng cây trồng trong phòng ngủ không chỉ là một lựa chọn thẩm mỹ mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bạn. Từ việc cải thiện chất lượng không khí, tăng cường tinh thần, đến việc hỗ trợ phong thủy và mang lại năng lượng tích cực, cây xanh thực sự là những người bạn đồng hành lý tưởng trong không gian phòng ngủ. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý chọn lựa cây phù hợp, bố trí hợp lý và chăm sóc đúng cách để tránh những nhược điểm không mong muốn như mất cân bằng năng lượng hay hấp thụ oxygen vào ban đêm.
Hãy bắt đầu hành trình tạo nên một phòng ngủ xanh mát, trong lành và đầy năng lượng tích cực bằng cách chọn lựa những chậu cây yêu thích và đặt chúng vào những vị trí chiến lược trong phòng ngủ của bạn. Đừng ngần ngại thử nghiệm và khám phá những loại cây phù hợp nhất với không gian sống của bạn. Chúc bạn có một giấc ngủ ngon lành và một không gian sống tràn đầy sức sống với sự hiện diện của những cây xanh!
